Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 43.28g | Prot: 88.21g | Carbs: 113.42g.
Breakfast: Зеленый Лук, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ферма Молоко 2,5%, Green Leaf Стевия, Растворимый Кофе (из Порошка), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Тушеные Овощи, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Куриное Филе на Пару. Dinner: Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Творог 5%, Персики. Snacks/Other: Селянське Молоко 2,5%, Персики, Белоцерковский Сыр Филадельфия, Сыр Сулугуни, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|