Hoy es un nuevo día, amaneció algo despejado y yo después de mandarme tremendo atracón anoche ajajajaja desperté con una nueva mentalidad 🧘♀️🧘♀️ Debo cuidarme, alimentarme sano y realizar ejercicio para y por mi misma, no para los demás, a veces es difícil, todo el mundo come desordenado y no hace actividad física, en el trabajo me ofrecen comida, lo rechazo, veo a todos comer en mi casa papitas fritas y dulces y pasteles, al mismo tiempo que yo comía galletas de arroz integrales con queso fresco, se hacía como una tortura para mi, marcaba los días que llevaba comiendo limpio como si fuera tal presa anotando los días que le quedan para ser libre, y esperaba con ansias el día que me pudiera dar un gustito. Me acabo de dar cuenta (mejor tarde que nunca) que eso no es así, osea tengo un cuerpo super fuerte, esbelto y que todos quisieran tener para el verano, porque me cuido, porque nutro mi cuerpo, porque hago ejercicio, y siento que estoy en una cárcel cumpliendo una condena?? Debería estar feliz de que me alimento así, de que si sigo así lo más probable sea una de las pocas personas que no tenga enfermedades crónicas a los 40 años, que tendré un cuerpo de verano todo el año, que soy fuerte y tonificada, mientras los demás pueden comer sus papitas y pasteles y tratarme de exagerada o de que no como nada. Bueno esto es un diario y siento que hoy se marca una nueva etapa en mi vida, así que más que para que lo lean los demás o tenga miles de comentarios, es para dejar registro de ello, que tengan buen domingo ☺️
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Correcto, esa es la actitud, felicidades! 😊
02 Aug 20 by member: cbecerra21
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Me encanto tu mensaje final 🥰
Le encontraste el sentido y eso es lo principal no sentirte que estás en una cárcel, no pudiste explicarlo mejor!
Así que no sufras, tú sigue así como vas pero ya con un propósito en la vida
Un gran abrazo y me alegra leer comentarios así 💪🏼
Mucho éxito y muchos cariños para ti
Felicidades✨
02 Aug 20 by member: Nikky_32
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Me encanta leer este tipo de reflexiones 🤩
No sacamos nada con comer súper saludable si ello implica un sufrimiento, o si no nos conectamos con el verdadero significado que tiene y los beneficios que trae para nuestro cuerpo y mente.
Una cosa es "hacer un esfuerzo" y otra muy diferente es "vivir un martirio"...
La única forma de hacer sostenible la vida saludable es entendiendo su propósito de fondo, que va mucho más allá de verse bien...
Te felicito! Y gracias por compartir tu experiencia. Saludos! ☺️✌
02 Aug 20 by member: Paw33
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ayyy yo siempre y todos los días e doy un gustito porque para eso es la vida para disfrutarla y vivirla además realizo ejercicio y si tengo una dieta estricta al final moriré de pena por no disfrutar la vida, así que prefiero morirme feliz de vieja😂 (aunque me queda muchos años)
02 Aug 20 by member: Mishe'MB
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Ojalá tu gente aprendiera de tu fuerza y tus cuidados. Es una lucha diaria, como quitarle la droga a un adicto. Acá también tengo peleas así cuando quieren comer mal, tengo la suerte de que mi hija aprendió y le tomo el gustito a cuidarse y ver los resultados. Sólo decirte que estás bien, sigue así
02 Aug 20 by member: mopint
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Un truquito está en que tus comidas te gusten tanto, como las chatarras de los otros o más!. A mí me pasa eso. Hoy, mientras desayunaba mi yogur con gelatinas y frutos secos... Mi esposo desayunaba café con galletas tritón. No pude aguantarme y preguntarle qué te aporta tu desayuno?? Ni si quiera es más rico que el mio! Lo mismo en la cena... Él come pan con mantequilla... Yo como un tremendo sanwich con panpita, pechuga de pollo, lechuga, tomate, lactonesa hecha con aceite de oliva y cebollín. Una delicia!!! Y muy nutritivo.
23 Aug 20 by member: RositaChayo
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Por cierto, tus comidas se ven deliciosas!!
23 Aug 20 by member: RositaChayo
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Muchas gracias Carmen pas, ajsjajjaa acabas de describir a mi novio también, el siempre come Tritón para el desayuno y yo mi yogurt natural con frutas y Chía ajssjsjsj
24 Aug 20 by member: yuno78
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