Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
98.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 38.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 75.55g | Prot: 145.99g | Carbs: 134.27g.
Breakfast: Campina Сливки для Кофе, Яйцо Куриное, Шедевр Подсолнечное Масло, Кабачки. Lunch: Шедевр Подсолнечное Масло, Сыр Голландский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чечевица, Шедевр Подсолнечное Масло, Лук, Чеснок, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Dinner: Кета, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Food Master Кефир 2,5%, Персик, Творог 5%, Льняные Семена, Черная Смородина, Протеин, Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|