Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
829 kcal
|
Fat: 25.09g | Prot: 60.86g | Carbs: 92.97g.
Breakfast: Hochland Сыр Творожный, Помидоры, Хлебцы, Увелка 4 Злака Хлопья. Lunch: Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Vasco Протеиновый Батончик Xbar, Персики, Food Master Йогурт Греческий Натуральный. more...
|
|
1892 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия6345's Weight History
|