|
Teman2.. mau tanya dong klo diet it jam makannya harus sama trs yaa tiap hari misal sarapan sllu di jam 7 makan siang jm 12 makan malam jm 6,,, ato boleh jamnya beda2??
|
1554 kcal
|
Fat: 66.23g | Prot: 94.26g | Carbs: 154.84g.
Lunch: Ikan Teri, Telur Rebus, Rempeyek, Nasi Pecel. Dinner: Cabai Merah atau Rawit, Garam, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Gula Pasir, Tahu, Daging Sapi, Nasi Putih, Pakcoy, Saus Tiram. Snacks/Other: Tong Tji Teh Hijau. more...
|
|
 Comments
bebas yg penting ga melebihi kalori harian kmu
03 Aug 20 by member: princessfani
|
aku sih blm bisa tepat" gtu. aku lapar, aku makan😂
03 Aug 20 by member: wiaa
|
Aku mah belum bisa tepat waktu. Kadang saat mau makan malam baru pulang kerja, belum mandi, jadi mandi dulu dan waktu tepat untuk makan malam udah lewat. Yang penting makannya jangan sampai saat kita sudah merasa amat sangat lapar, karena biasanya hal itu akan membuat kita cenderung makan bar-bar/nggak kekontrol kalori yg masuk. Itulah kenapa jam makan harus tepat waktu 🙂
06 Aug 20 by member: Meystra10
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|