|
Начинаю строгую ПП на 1400 ккал
|
73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 88.71g | Carbs: 156.61g.
Breakfast: Сыр, Царь Овсянка, Вареное Яйцо, Цикорий с Молоком. Lunch: Красный Лук, Рис, Сыр Фета, Судак Запеченный, Руккола, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Сода Кола (с Кофеином), Болгарский Перец, Кабачок, Судак Запеченный. Snacks/Other: Рахат Вафельные Трубочки , Almette Творожный Сыр, Bite Хлебцы Гречневые . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliya_290511's Weight History
|