|
|
633 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 26.18g | Carbs: 14.21g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş). Lunch: Keten Tohumu, Sızma Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Lor Peyniri, Avokado, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Dinner: Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
2364 kcal
|
Exercise:
tempolu yürüyüş - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 6 hours, kardiyo+bölgesel - 32 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
efsunkar13's Weight History
|