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Pessoal me tirem a dúvida, nós q estamos na luta para emagrecer, pode tomar whay antes de ir treinar??? gelo me 😅
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1275 kcal
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Fat: 57.52g | Prot: 98.12g | Carbs: 87.58g.
Breakfast: Morangos, Morangos, Café com Leite e Açúcar, Boa Mão Crepioca de Queijo. Lunch: Arroz de Forno. Dinner: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. more...
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 Comments
Depende de como é o seu consumo de proteínas e como é o seu treino, se o treino for pesado e o consumo de proteínas dos alimentos não é muito alto, não tem problema, mas se o seu treino não é pesado e você já consome bastante proteína pode prejudicar.
03 Aug 20 by member: ElieteT
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Então.... Hoje início na academia, provavelmente irei fazer bastante bicicleta e esteira... Como muito ovo, muito frango, só qria saber se poderia tomar antes de ir.Mais muito abrigada Amore🥰
03 Aug 20 by member: Pâmela Day
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Pâmela Day's Weight History
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