annisaaasha's Journal, 04 Aug 20

bangun tidur shok lihat timbangan udh bener2 takut ,dan setelah diulang pindh tempat ternyta 43 allhamdulillah bukn 33 ,,udh panik mau cari dokter tadinya ekwkwkwk

---

1316 kcal

Fat: 55.51g | Prot: 59.87g | Carbs: 152.74g.   Breakfast:  Jagung Rebus, Yakult Yakult,  Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Lunch:  Telur, Bango Kecap Manis,  Tempe Rebus,  Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air),  Kerupuk Makanan Ringan,  Kerupuk Makanan Ringan. Dinner:  Kerupuk Makanan Ringan,  Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Other: Indomaret Kuaci,  Ubi Jalar (Manis),  Ubi Jalar (Manis),  Bakso Daging Sapi,  Bakso Daging Sapi,  Bakso Daging Sapi,  Bakso Daging Sapi,  Bakso Daging Sapi. more...

2285 kcal

Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 41 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 hour and 26 minutes, Fitness Training (Workout) - 2 hours, Resting - 11 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...