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Ontem passei o dia sem gelatina. Não comi nenhum alimento proibido e fiz tudo certinho.
Graças a isso, a balança voltou a ser minha amiga e acordei com 101,2kg.
Não vou comer mais essa marca de gelatina. Tenho que esperar as milhares que tem em casa acabarem para comprar outra marca sem maltodextrina.!
É isso ai, sigamos em frente!
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101.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 25 September 2013:
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1069 kcal
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Fat: 63.97g | Prot: 103.15g | Carbs: 12.62g.
Breakfast: Vitalin Linhaça Dourada, Ovo Cozido. Lunch: Queijo Provolone, Nestlé Creme de Leite, Heinz Mostarda, Alcaparras, Tomates, Alface de Folha Verde, Carne de Sol. Dinner: Aurora Espetinho de Coração, Heinz Mostarda, Queijo Provolone, Scala Queijo Prato. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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