raconteurclumsy's Journal, 04 Aug 20

karantinada aldığım kiloları okullar başlamadan vermeye çalıştığım süreç işe yaramaya başladı. 48 den 55 e çıktım malesef sonrasında Chloe Ting e başladım fakat beslenmeme hiç dikkat etmiyordum ama yine de 20 günde 53 e düştüm artık beslenmeme de dikkat ederek 1 haftada 51 e düşmeyi başardım en baştaki kiloma dönmeme kaldı 3 kiloo ve Chloe Ting sayesinde efsane inceldim ve vucudum hiç olmadığı kadar güçlendi herkese tavsiye ederim
51.2 kg Lost so far: 1.8 kg.    Still to go: 3.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 August 2020:
1022 kcal Fat: 47.60g | Prot: 25.07g | Carbs: 124.21g.   Breakfast:  Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş),  Çikolata Krema,  Pankek. Lunch: Torku Tam. Dinner:  Köfte,  Kırmızı Domates,  Cacık. Snacks/Other: Nescafe Sade,  Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Çokonat. more...
1624 kcal Exercise: Cardio - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 2.5 kg a Week

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


raconteurclumsy's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.