Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
78 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
953 kcal
|
Fat: 28.17g | Prot: 67.87g | Carbs: 106.39g.
Breakfast: Broa de Fubá, Padaria Pão Francês. Lunch: Brócolis Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amandaalexandredemagalhaes's Weight History
|