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これってもしや停滞期？早くない？笑
もうすこしがんばれワタシノカラダ！増やさないように意識しながら過ごすしかないなぁ〜
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57.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1185 kcal
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Fat: 52.14g | Prot: 47.18g | Carbs: 128.13g.
Breakfast: 明治 R-1ドリンクタイプ, ゆで卵. Lunch: サイゼリヤ ハンバーグステーキ, テーブルマーク 白飯, サラダ. Dinner: 生チョコ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
体重は1週間単位でグラフで見ると、緩やかに下がってるのがわかります。
停滞が1週間くらい続いた時に、思い切って食事内容を変えてみるのもありだと思います。
▽°｜bｸﾞｯ
04 Aug 20 by member: ヤママユガ
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ヤママユガさん>コメントありがとうございます♩たしかに、1日ごとの増減(誤差)に一喜一憂せず、一週間通してみて、ゆるりとやっていこうと思います😋
05 Aug 20 by member: caraaqe
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caraaqeさん＞
壁 ｜-°｜ﾁﾗｯ
壁 ｜▽°｜」＜ダイエットは1日にして成らず
壁 ｜-°｜bｸﾞｯ
壁 ｜ﾉｼ ｻｯ
05 Aug 20 by member: ヤママユガ
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