Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2635 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 162.04g | Carbs: 371.12g.
Breakfast: Ünal Yağı Azaltılmış Lor Peyniri, Muz, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı, Haşlanmış Nohut. Dinner: Nuh Ankara Makarna. Snacks/Other: Dr. Oetker Kakao, Soğanlar, Marul, Hindistan Cevizi, Migros Süzme Çam Balı, Fındık, Torku Yarım Yağlı Yoğurt. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|