|
|
1433 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 67.66g | Carbs: 141.66g.
Breakfast: Yaprak Sarma, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Sucuk, Doğadan Form Çayı, Sütaş Light Beyaz Peynir, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Lunch: Su, Sütaş Light Yoğurt, Sebzeli Misket Köfte. Dinner: Su, Tavuk Dürüm, Sütaş Ayran. Snacks/Other: Su, Kızılay Vişneli Soda , Muz, Nescafe Sade, Ceviz, Kuru Kayısı, Merci Çikolata . more...
|
|
218 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yeliz.yılmaz's Weight History
|