Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
45.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 84.44g | Carbs: 158.15g.
Breakfast: Funcho, Ovo Cozido, Growth Supplements Creatina, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Turma da Mônica Maçã, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Rainha Mel de Abelha, Banana Nanica. Lunch: Banana Brasil Só Frutas Original, Tomates Cereja, Batata Doce Cozida, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Friboi Picanha Maturatta, Costa Sul Filé de Merluza, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rúcula, Ting Tomate Seco, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Come Come Biscoito de Leite Condensado, Trio Super Protein Choco Cream. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arqkarine's Weight History
|