Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
979 kcal
|
Fat: 27.24g | Prot: 97.64g | Carbs: 95.97g.
Breakfast: الحليب كامل الدسم, حلاوة طحينية, خبز الريف خبز الريف الأسمر, زيت الزيتون المركز, الطماطم, بيضة. Lunch: برغل, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), ملوخية. Dinner: الشمام (البطيخ الأصفر). more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghwerefaizatgfgh's Weight History
|