Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
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46.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1325 kcal
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Fat: 33.94g | Prot: 93.38g | Carbs: 162.96g.
Breakfast: 찐감자, 현미밥, 드라이카레. Lunch: 해표 더 고소한 김 재래김, 현미밥, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛. Dinner: 풀무원 재래김, 현미밥, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛. Snacks/Other: 머슬팜 컴뱃 프로틴바. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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