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Low carb 💪
buscando não só a perca de peso mas uma qualidade de vida melhor 💚 Um dia de cada vez,uma conquista diária 💚
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70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1806 kcal
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Fat: 123.70g | Prot: 88.99g | Carbs: 98.31g.
Breakfast: Mel, Hortifruti Coco Fresco, Iogurte Natural. Lunch: Azeite de Oliva, Banana Caturra, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Morangos, Repolho, Bonduelle Vagem Fina, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Frango Light. Dinner: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Coco, Frimesa Nata, Farinha de Amendoas, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Snacks/Other: Mel, Abacate. more...
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1735 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 6 minutes, Resting - 17 hours and 24 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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