|
en marzo de este año llegué a mi peso máximo 78.500 después de dos años de depresión en los que me fue imposible cuidarme, hoy me siento muy orgullosa de llevar 12 kilos perdidos y mucha salud ganada, aún me faltan 11 para llegar a mi peso pero sigo con mucho ánimo
|
66 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 131.49g | Prot: 119.18g | Carbs: 18.03g.
Breakfast: Splenda Splenda Naturals Stevia, Sal, Café, Mantequilla, San Juan Huevo. Lunch: Queso Fresco, Yogur Griego, Mantequilla, Kirkland Signature Nuez Pecana, Caldo de Huesos, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Aceite de Oliva, Espinacas, San Juan Aguja Norteña. Dinner: Té Verde. Snacks/Other: Frutillas. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|