Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
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87.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1949 kcal
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Fat: 60.73g | Prot: 62.76g | Carbs: 222.72g.
Breakfast: Canela, Quaker Farelo de Aveia, Mãe Terra Chia Semente, Maratá Achocolatado em Pó, Banana, Bem Me Quer Pasta de Soja Azeitona Preta, Jasmine Tahine, Copra Manteiga de Coco , Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Spoleto Ervilha, Spoleto Milho, Azeite de Oliva, Repolho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Vinho Merlot, Hemmer Molho Barbecue, Catchup, Hellmann's Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Spoleto Ervilha, Spoleto Milho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Cenouras, Yoki Polvilho Doce, Leve Crock Farinha de Grão de Bico . more...
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Losing 1.8 kg a Week
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marispauli's Weight History
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