|
Sobremesa: uva com abacaxi
|
1657 kcal
|
Fat: 72.33g | Prot: 61.27g | Carbs: 198.21g.
Breakfast: Cafezinho, Serramar Manteiga, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vitória Uva, Abacaxi, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Berinjela Cozida, Coqueiro Atum Sólido Ao Natural, Cenouras, Tomates. Dinner: Patinho, Macarrão, Nestlé Chocolate Prestígio, Pão Francês sem Miolo, Yoki Batata Palha Tradicional. Snacks/Other: Cookie de Aveia, Yoki Aveia em Flocos Finos, Integralmedica Whey Protein 5W, Abacate. more...
|
|
1933 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|