Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
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91.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1510 kcal
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Fat: 72.66g | Prot: 73.76g | Carbs: 145.58g.
Breakfast: Couve Refogada, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Canela, Café. Lunch: Pepino (Descascado), Repolho, Banana Prata, Canjiquinha Mineira. Dinner: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Ovo (Inteiro), Copra Açúcar de Coco, Óleo de Coco, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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