|
Доброе утро,ребята! Вчера у меня был день читмила,я не считала калории,обьедалась кабачковыми оладьями на завтрак и обед, а на ужин бокал вина с сыром и ветчиной.Но пробежку сделала.
|
1620 kcal
|
Fat: 93.92g | Prot: 107.48g | Carbs: 91.88g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Вемол Сметана 20%, Вемол Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Форель Радужная Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический. Lunch: Черная Смородина, Цикорий с Молоком, Шашлык Куриный. Dinner: Чай, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Красная Цена Форель Радужная Слабосоленая, Блины на Молоке. Snacks/Other: Свинина Тушеная, Салат Овощной с Маслом. more...
|
|
 Comments
Только начала вести дневник, заходите,буду рада!
Простите за спам.
06 Aug 20 by member: TheEvaName_0
|
Девочки, веду блог в Инстаграм по пп. Все очень просто, но с научной точки зрения. Похудела за 2 месяца на 10 килограмм. Помогла всем родственникам и знакомым наладить питание. Подписывайтесь, вам будет интересно! Мою информацию многие пытаются продать за деньги, но я хочу помогать бесплатно!!!!... mariamur68
06 Aug 20 by member: masham68
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lydmila.86's Weight History
|