|
tumis kangkung jamur, saos padang tahu tempe udang, ikan goreng lebihan tadi mlm -+450 kalori...happy lunch guys
|
1285 kcal
|
Fat: 40.70g | Prot: 72.39g | Carbs: 174.22g.
Breakfast: Buah Naga. Lunch: Nasi Putih, Udang, Bimoli Minyak Goreng, Royco Royco Ayam, Garam, Gula Pasir, ABC Saus Sambal , Saus Tiram, Sereh, Jahe, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Jamur, Kangkung, Tahu, Tempe. Dinner: Nasi Putih. Snacks/Other: Bubur Kacang Hijau. more...
|
|
 Comments
ikan gorengnya berapa gram kak
06 Aug 20 by member: hellodiane
|
Ikannya skitar 100 gram, kmren q beli 4ekor skitar 350gram aja kecil2 jd q hitung persatuannya q genapin 100gram aja. Gorengnya guna minyak sdikit pake teflon anti lengket, itu pun q msak saos Padang numis gak pakai minyak 😊
06 Aug 20 by member: bemby1102
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bemby1102's Weight History
|