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Donnerstag. Trinkt genug bei der Hitze! 💧💧💧
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82.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1668 kcal
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Fat: 44.52g | Prot: 90.27g | Carbs: 223.01g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Wassermelone. Lunch: Vanillequark, Maggi Schnitzel-Soße, Bon-Ri Parboiled Reis, GutBio Farmergemüse, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Gartenkrone Cornichons, Ei, Kartoffeln. Snacks/Other: Choceur Herbe Sahne, Krombacher Radler Alkoholfrei, Yogurette Yogurette, Gala Äpfel. more...
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2733 kcal
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Exercise:
Mowing Lawn - 1 hour, Resting - 5 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 9 hours, Driving - 1 hour. more...
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steady weight
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 Comments
Ich habe eher das gegenteilige Problem. Ich trinke viel und bin immer unsicher ab wann es zu viel ist 🤨
06 Aug 20 by member: Ragoel
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30-40ml pro Kilo Körpergewicht werden empholen, bei körperlicher Anstrengung oder Wärme natürlich mehr. Bis 5 Liter würde ich noch als unbedenklich einstufen, rein aus dem Bauch heraus.
06 Aug 20 by member: Multigirl80
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06 Aug 20 by member: Nizzy1988
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06 Aug 20 by member: Luise Freiheit
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06 Aug 20 by member: missbutterfly1968
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Hm. Kommentar weg. Also bei der Hitze und/oder Sport komm ich locker auf 5 (oder etwas mehr). Sonst so 4L täglich. 🍻 (Gibt kein Wasserglas-Bild 🤨)
06 Aug 20 by member: Ragoel
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06 Aug 20 by member: kirchgellersen
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Multi 🦊....ich habe deine Trinkmenge von gestern von Mittwoch noch nicht 🤔🙋🏻♀️🦊
06 Aug 20 by member: kirchgellersen
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Multigirl80's Weight History
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