Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
88.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 35.78g | Prot: 50.13g | Carbs: 154.07g.
Breakfast: خضار، ثمرة طاطم متوسطة الحجم, عيش بلدى مصري, دومتى جبنة ثلاجة. Lunch: Duck (Skin Not Eaten), قوانص الدجاج قوانص الدجاج, ارز مصري صن وايت ارز مصري. Dinner: مكفتيز شوفان الذهبى الاصلى بسكويت شوفان. Snacks/Other: Dina Farms عصير مانجو فريش. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kerolosx's Weight History
|