我一定要成功 加油's Journal, 06 Aug 20


View Diet Calendar, 06 August 2020:
1334 kcal Fat: 62.59g | Prot: 97.08g | Carbs: 99.97g.   Breakfast: 小磨坊 七味唐辛子,  黑胡椒, 新東陽 水煮鮪魚罐頭,  藍莓,  酪梨,  甜椒,  小黃瓜,  馬鈴薯,  番茄, Costco 蘿蔓, 橘平屋 特撰燒海苔,  橄欖油,  海鹽,  雞蛋, 懶姐 千張. Lunch: 味好美 黑胡椒鹽,  透抽,  香菇,  蘆筍,  櫛瓜,  馬鈴薯,  香魚. Dinner:  炒青菜,  馬鈴薯,  豬里肉(全塊,瘦肉),  香菇,  透抽,  香魚,  櫛瓜, 巧益 大溪豆乾. Snacks/Other:  無糖豆漿, 光泉 綠豆沙牛乳. more...
394 kcal Exercise: Stretching (yoga) - 15 minutes, Zumba - 50 minutes, Google Fit - 22 hours and 55 minutes. more...

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