Bugünün spor rutini de bu şekildeydi. Calorie killerı en son yaparken ben ölüyordum az daha 🤣
|
1168 kcal
|
Fat: 44.07g | Prot: 153.44g | Carbs: 33.22g.
Breakfast: Yumurta, Sütaş Light Süt, Yoğurt, Doğalsan Yulaf Kepeği, Pınar Hardal, Haşlanmış Yumurta, Mis Light Beyaz Peynir, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti, Maret Hindi Füme. Lunch: Dukan Yer Fıstıklı Bar , Sütaş Light Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Zeytinyağı, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek). Snacks/Other: Namet Hindi Sosis, Dukan Dukanella, Pepsi Max, Bitkisel Çay, Kahve (Demlenmiş), Sütaş Light Süt. more...
|
|
1518 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BellezzaBlogger's Weight History
|