Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 29.15g | Prot: 177.47g | Carbs: 133.11g.
Breakfast: Голубика, Манго, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Mr. Ricco Кетчуп Средиземноморский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Other: Sport Nutrition Casein Protein, Parmalat Молоко 0,5%, BIG WHEY Протеин, Doppel Herz Витамин с + Цинк, Now Omega-3. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black_26's Weight History
|