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Café da tarde! comer de tudo com equilibrio, sem excessos, esse deve ser o segredo! depois de passar a vida em dietas restritivas, emagrecendo em algumas e ganhando o peso logo de volta, resolvi entender o que é reeducação alimentar, vamos ver se funciona!
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715 kcal
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Fat: 34.37g | Prot: 29.93g | Carbs: 70.88g.
Breakfast: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Itambé Creme de Leite Leve. Lunch: Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Macaxeira Cozida, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Other: Café, Camponesa Manteiga com Sal, Betânia Leite Integral, Ovo, Pão Francês. more...
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 Comments
07 Aug 20 by member: DeahFitness
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Obrigada pelo apoio de sempre @Deah ❤️
07 Aug 20 by member: Nirota
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