limonchetti's Journal, 06 Aug 20

Могу, умею, практикую 🙂
И вроде ничего особенного: утренняя пробежка, по делам на велике и вечером прогулялась

---

1446 kcal

Fat: 55.28g | Prot: 121.26g | Carbs: 120.40g.   Breakfast: Помидоры Черри,  Чеснок, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо Куриное, Умалат Сыр Сулугуни, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. Lunch: Шампиньоны, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Куриное Филе, Кабачок, Макфа Макароны Овсяные Livingood, Славянский Дар Песто с Базиликом, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Dinner: Окское Яичный Белок,  Помидоры Черри, Красный Лук, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Тунец. Snacks/Other:  Насыщенное Ванильное Мороженое, Bombbar Джем Малина, Голубика, Кедровые Орехи, Окское Яичный Белок, Орехи Макадамии,  Черешня, Дыня, Вегана Мука Овсяная,  Яйцо Куриное, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Творог 5%. more...

589 kcal

Exercise: Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Bicycling (fast) - 24/kph - 15 minutes, Running - 10/kph - 32 minutes, Google Fit - 22 hours and 13 minutes. more...