Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 86.71g | Carbs: 194.79g.
Breakfast: Капучино 3.2% Octopus , Белый Хлеб, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Голубика, Магнит Персик. Lunch: Русский аппетит Кофе с Молоком, Русский аппетит Бургер Наггетс, Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake. Dinner: Velada Кабачки по-Домашнему, Говяжья Котлета на Пару, Гречневая Каша. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Аква Минерале Актив с Лимоном. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|