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Wohoo, da ist die 1 wieder! Diesmal darf sie gerne bleiben. Einen schönen Freitag!
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81.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1595 kcal
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Fat: 55.19g | Prot: 84.00g | Carbs: 194.81g.
Breakfast: Milsani Joghurt 0,1%, Ja! Ananasstücke, Magerquark, Wassermelone, Kaffee mit Milch. Lunch: Paprika, Salatgurke, Vanillequark, Banane, Van Botta Kakaopulver, Gut & Günstig Haferflocken, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Aldi Milch 1,5%. Dinner: Gouda, Gut & Günstig Salat Creme, Gala Äpfel, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Choceur Herbe Sahne. more...
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2376 kcal
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Exercise:
Resting - 6 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 9 hours, Driving - 1 hour. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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