|
У меня был большой перерыв в дефиците калорий, приблизительно месяц. В итоге все волишь + 0.5 кг. Нечего страшного!) Я придумала себе такой челендж на целую неделю: я одну неделю буду максимально следить за питанием, и интересно, на сколько же я похудею. Срывается я не собираюсь
|
897 kcal
|
Fat: 34.65g | Prot: 19.85g | Carbs: 131.82g.
Breakfast: Овсянка Запаренная. Lunch: Яйцо Всмятку, Шампиньоны, Булгур (Вареный). Dinner: Шоколадные Вафли, Flint Чипсы. Snacks/Other: Ромовая Баба, Виноград. more...
|
|