Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 51.14g | Prot: 42.49g | Carbs: 139.50g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri, Domatesler, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Yumurta Omleti, Siyah Zeytin, Semizotu. Dinner: Domatesli Bulgur Pilavı, Turşu. Snacks/Other: Adaçayı, Simbat Kabak Çekirdeği, Migros Çiğ Fındık, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Şölen Octavia Çikolata . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
versiyon2.0's Weight History
|