Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
69 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
262 kcal
|
Fat: 13.59g | Prot: 12.89g | Carbs: 23.12g.
Lunch: Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном , Твердый Знак Кедровый Орех Очищенный, Помидоры Черри, Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Santa Maria Соус Терияки. more...
|
|
2166 kcal
|
Exercise:
Cardio - 17 minutes, Circuit Training - 1 hour, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|