Jocelia60's Journal, 07 Aug 20

Data: 07/08/2020 quarentena
Consumir 1200 calorias diárias
água = 2.800 litros diários
ICM atual= 34,17 obesidade II (ideal = 18.5 a 24.9)
gordura (BF)= 47,8 % (Ideal = 20 a 24%)
massa magra = 41,76 kg
Massa gorda = 38,24 kg (Ideal = 21,5 kg)
Peso Ideal = 58 kg
Peso Atual = 80 kg
Meta Eliminar = 22 kg (no total)


Meta até 31/08/2020 = - 5 kg
Peso: 75,00

79.9 kg Lost so far: 2.1 kg.    Still to go: 19.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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207 kcal

Fat: 15.40g | Prot: 13.32g | Carbs: 3.46g.   Breakfast: Sal, Cebolinha Verde, Orégano, Ovo Mexido. more...

1955 kcal

Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...