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Estou lendo um livro interessante sobre fome emocional, estou tentando por em pratica as dicas, estou fazendo uso da chia e estou gostando muito. Os primeiros 5 kgs se foram, agora partir pra proxima meta 73 kgs menos 5kgs, prefiro pensar em metas menores pra quem sabe alcançar os sonhados 55 kgs, sei que falta muito mas não posso desistir, força pra nós.
View Diet Calendar, 27 September 2013:
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738 kcal
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Fat: 32.21g | Prot: 29.67g | Carbs: 89.40g.
Breakfast: Parmalat Leite Semi Desnatado, Vitarella Cream Cracker Integral. Lunch: Farinha de Mandioca, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rabada, Melão. Dinner: Parmalat Leite Semi Desnatado, Pão Francês, Becel Margarina Original. Snacks/Other: Sabor da Terra Semente de Chia, Maçãs Fuji. more...
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