Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 30.95g | Prot: 78.23g | Carbs: 98.07g.
Breakfast: BombJam Джем Абрикос-Миндаль, ВкусВилл Катык, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Пятерочка Апельсин, Нектарин, Можайское Молоко 2,5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Житница Здоровья Хлопья Пшеничные Холодного Прессования . Lunch: Азбука Вкуса Филе Судака Uno Ristorante, Оливковое Масло, Excess Free Коровка на Диете, Grow Food Сезонные Овощи на Гриле (150г). Dinner: Овощное Соте, Вино Пино Нуар, Перекресток Сибас Жареный. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Excess Free Коровка на Диете. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|