Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 80.89g | Carbs: 133.19g.
Breakfast: Сазан Жареный, Хлеб Цельнозерновой, Dr.Hoffman Протеин, Эмиль Молоко 2,5%, Царь Геркулес, Банан, Жареное Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate, Домик в Деревне Сливки 10%, Жареная или Запеченная Курица, Хлеб Цельнозерновой, Картошка Тушеная. Dinner: Творожные Кексы. Snacks/Other: Сыр Чечил, Kozel Пиво, Виноград Дамские Пальчики. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Ровно минус 14 кг с января. Нормальное, здоровое, сбалансированное питание, которое ведёт за собой блестящие волосы, идеальную кожу и результаты анализов на микро/ макро элементы и витамины. Как говорится, медленно, но верно
07 Aug 20 by member: margarita_b.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margarita_b.'s Weight History
|