Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
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123.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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805 kcal
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Fat: 25.27g | Prot: 58.91g | Carbs: 82.27g.
Breakfast: Carambola, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Marilan Magic Toast Peito de Peru, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Tomates, Broto de Feijão, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Alface, Alface de Folha Vermelha, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Pirata Molho de Alho. Dinner: Knorr Caldo de Carne Balance, Laranjas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Creme de Cenoura, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Camil Bolacha de Arroz Integral, Tirolez Ricota. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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gaabscoelho's Weight History
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