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午餐
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1182 kcal
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Fat: 63.54g | Prot: 94.90g | Carbs: 59.27g.
Breakfast: 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 奧利塔 玄米油, 夏威夷豆, 去皮雞胸肉(FDA), 雞蛋, 萬家香 味醂, Dan D Pak Dan D Pak精選原因綜合堅果, 萵苣, 黃皮葡萄柚(FDA), 西洋芹菜(FDA). Lunch: 義美 豆漿, 全聯 秋葵, 豬油, 玉米筍(FDA), 菠菜(FDA), 甜椒(黃皮FDA), 甜椒(紅皮FDA), FDA 毛豆, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）. more...
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1569 kcal
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Exercise:
Cardio - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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