Eataba demasiado preocupado por los MACROnutrientes (prote, carbos, etc) pero habia olvidado la importancia de los MICRO: vitaminas, fibra, etc. Por eso empezaré a comer mas frutita y cosas que aporten micronutrientes
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3121 kcal
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Fat: 113.20g | Prot: 126.99g | Carbs: 509.36g.
Breakfast: Huevitos, My Fruit Compota, Kuchen Meister Zitronen-Kuchen, Huevo Revuelto, Marraqueta, Macro Food Bebida Láctea Saborizada. Lunch: Patatas Fritas, Lasaña de Carne. Dinner: Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Hallulla, Macro Food Bebida Láctea Saborizada. Snacks/Other: Plátano, Mandarinas, Danone Yogur Batido Natural Endulzado, Calo Manjar, Cola Cao Pillows, Chia, Santa Isabel Avena Instantánea . more...
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Muy bien, hay que complementar y equilibrar! 😊
08 Aug 20 by member: cbecerra21
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magico610's Weight History
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