Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
933 kcal
|
Fat: 11.14g | Prot: 66.50g | Carbs: 155.49g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Персики, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рис Отварной, Оливковое Масло, Чеснок, Петрушка, Укроп, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Персики, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец. Snacks/Other: President Творог 2%, Персики, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|