|
ini BB nya turun dikit bgt dlm 1 bulan, tp lingkar² badannya berkurang 1-3cm.. patokan progres diet bukan cuma dari angka timbangan yaah💜
|
1189 kcal
|
Fat: 34.19g | Prot: 79.56g | Carbs: 148.10g.
Breakfast: Bimoli Minyak Goreng, Cumi Kukus atau Rebus , Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Lunch: Nasi Goreng, Hati Sapi. Dinner: Hati Sapi, Tahu Kukus, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Jeruk, Tahu, Tempe Goreng, Sambal Goreng Kentang, Sawi Putih, Daun Katuk. Snacks/Other: Aice Mochi Durian, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Jeruk. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
renitamaharani's Weight History
|