Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 46.34g | Carbs: 125.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Сливочное Масло, Овсяные Хлопья. Lunch: Чай с Молоком, Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Курт. Dinner: Курт, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай с Молоком, Магнум Нан Большой Черный Xлеб. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|