renitamaharani's Journal, 09 Aug 20

kereeeennnn...bagi tipsnya dong 

waw kereen 😍 

@PaulaShintia ada kok kak, tp ya nggak apa apa, bagian dri proses😁. @citaputeri02 kalau pagi aku sukanya sarapan roti gandum di panggang gitu, kasih keju slice, telur dadar sama saos, atau oat pake kuah soto, atu urap sama telur rebus yg kaya² gitu aja si, kalau mentok paling buah kaya pisang gitu sama susu low fat.  

@devi shinta wah kalau menu diet aku sama aja kak kaya masak rumahan lainnya, tp kalau mau tumis² minyaknya enggak pake, kalau mau pake sedikit aja, atau bisa pke wajan anti lengket, sama yg di oven² aja si, kaya tempe biasa nyaa di goreng ini d oven atau di panggang di wajan anti lengket. Menyesuaikan aja, atau banyak di IG resep menu diet simple.. 

Semangat ya lanjut diet nya.. jadi terobati ini😂 

Wow👍👍👍 

tb brp kak? 

kerenn!! 

Gokil 👍 

berarti kunci nya cuma sabar dan konsisten ya ..  

tinggi brapa ka? 

kka hebatt 🤗 

Aku tingginya 163cm.. Huhuhu Terimakasih semuanyaa💜💜 Tetap semangaatt💪 

aku jg dari 97.7kg.. tapi 2 bulan lebih baru turun 7kg..huhuhu tipsnya apaa kaa 

hallo kita sama kak. saya dulu 100kg skrng sudah 77kg, tapi masih lanjut lagi😁 

halo kak bisa rekomenin timbangan yg bagus buat 100kg up ngga?  

kerenn 

olahraga nya apa ka? 

@intan vidiasari kalau punya aku GEA kak, dia cuma timbangan BB aja, bukan yg lengkap yg bisa tau berat lemak dll nya gitu... @Pandu wiratama waah semangaat kakk😆 aku juga msih lanjut niih belum smpe berat badan ideal @nurhalimah olahraganya macem2 kak, modal youtube semua, kaya di chanel eh olahraga yuk, chloe ting, emi wong, pop sugar, pamela reif gitu2