Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
657 kcal
|
Fat: 23.07g | Prot: 21.77g | Carbs: 93.33g.
Breakfast: Lorenz Saltletts Крендель с Солью, Магнит Персик, Праздник Урожая Фасоль Красная Консервированная, Вода, Гречка Отварная, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Сливочные, Green Ray Горошек. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Orion Чокопай, Вода, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Вода. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|