Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2050 kcal
|
Fat: 109.02g | Prot: 126.54g | Carbs: 133.87g.
Breakfast: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Магнит Сыр Маасдам, Сормовский Хлеб Батон Новинка, Капучино 3.2% Octopus , Творожная запеканка. Lunch: Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Борщ, Самбери Салат с Курицей, Яйцом и Овощами. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Сосиска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кантуччи Octopus , Творожная запеканка, Каждый День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|